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冬季吃甜柿時,盡量“禁忌”這4點,為了健康不妨看看

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冬季吃甜柿時,盡量“禁忌”這4點,為了健康不妨看看

發布日期:2018-11-27 作者: 點擊:

每年冬天都是香甜可口的甜柿,豐收的季節,很多人可能特別喜歡吃柿子,但是如果吃的方式不正確,很可能會引起腹瀉或者是腹痛的癥狀,所以說很多人可能不知道吃柿子的時候有一些禁忌,這四點意見不妨一看,為了健康記得告訴家人哦。


冬季吃柿子時,盡量“禁忌”這4點,為了健康不妨看看!

1、不要空腹吃還有盡量不要吃柿子皮

柿子里面含有比較多的丹寧酸,還有果膠,如果空腹吃柿子,很可能會在胃酸的作用下形成大小不同的硬塊,而且這些硬塊如果不能夠到達小腸,那么就可能會被迫在胃中形成結石,而且這些硬塊如果不能夠及時的排出,那么就可能會引起腹痛或者嘔吐,甚至還可能會出現嘔血等一系列的情況,還可能導致我們的消化道梗塞。

單寧酸大多數都集中在柿子皮當中,所以說柿子皮吃起來可能會比較澀一些,盡量不要吃。

2、盡量不要和海鮮一起吃

柿子的寒氣比較重,如果吃海鮮的話,在醫學角度來分析,高蛋白的魚、蝦,或者螃蟹在單寧酸的作用下,很容易凝結形成塊狀,這樣就可能會形成結石。

3、有糖尿病或者胃病盡量不要吃

有的人可以盡量的少吃一些柿子,而有的人卻不可以吃柿子,而且柿子中含有的碳水化合物比較多,如果有糖尿病或者是胃不是特別好的話,盡量不要吃,而且是的也是一種比較寒性的食物,如果有胃病的話,那么吃了之后可能會導致胃痛或者是腹瀉。

4、盡量不要吃太多

大秋甜柿苗的單寧酸可能會形成人體不能夠犧牲的化合物,比如說鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質,這些物質是不可以單獨被人體吸收的,所以說如果吃的是特別多,就可能會導致這樣的礦物質缺乏,而且是當中的糖粉比較多,如果人吃的柿子太多,那么就可能會影響到我們的食欲,而且還可能會產生腹飽感。所以建議每天吃柿子盡量不要超過200克。

雖然吃柿子的禁忌比較多,但是吃柿子也是有好處的,可以盡量的少吃一些。比如說吃柿子可以解毒,潤肺,化痰,止血、降壓等。如果適當的吃柿子可以滋養我們的身體,滋補我們的脾胃,對于潤肺有非常不錯的效果,如果喝的酒太多也可以吃一個柿子,這樣的話可以在一定程度上達到解酒的效果。


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